Подушки при остеохондрозе
Остеохондроз значительно ухудшает качество жизни. Облегчить состояние поможет, как ни странно, подушка, ведь на сон приходится значительная часть нашей жизни.
Комфортная постель – это отсутствие утренних болей, чувства усталости и разбитости. Например, при шейном остеохондрозе «правильная» ортопедическая подушка способствует расслаблению мышц шеи и спины, обеспечивает телу полноценный отдых. Полезна она и при поражении других отделов позвоночника.
Виды подушек
- Прямоугольная. Имеет два валика по краям и специальное углубление в середине. В процессе сна не сминается и не деформируется.
- Подушка-валик в форме полумесяца. Изготавливается из мягкого материала, хорошо фиксирует шею, не теряет формы и не мнется.
- Овальная подушка с рельефом в форме гармошки. Ребристая поверхность такого изделия создает эффект вытяжения верхней части позвоночника. Средняя часть подушки под весом головы формирует валик, который мягко поддерживает изгиб шейного отдела.
Несмотря на некоторые различия в моделях, все они отличаются гипоаллергенностью и долговечностью, улучшают мозговое кровообращение, оказывают расслабляющее воздействие на позвоночник.
Приобрести подушки оптом можно в интернет-магазине фабрики LAZIO.
При выборе моделей нужно учитывать некоторые рекомендации.
- Качественные изделия изготавливают из вспененного латекса. Они обладают средней жесткостью и достаточно высокой прочностью.
- Размер изделия определяется шириной плеч.
- Подушка после надавливания на нее сразу же восстанавливает первоначальную форму.
- Продукция обязательно должна быть сертифицирована.
Дополнительные советы
При остеохондрозе необходимо выбирать небольшую подушку, чтобы голова хорошо поддерживалась, не проваливалась и не скатывалась во время сна. Изделие не должно быть слишком высоким, поскольку в данном случае происходит смещение шейных позвонков, что неизбежно ведет к ухудшению кровоснабжения головного мозга. На маленькой подушке спать также не рекомендуется, ведь при этом голова запрокидывается назад, из-за чего напрягаются мышцы шеи.
